چگونه گاز زغال قلیان را از بین ببریم؟

قلیان کشیدن یکی از سرگرمی های محبوب بسیاری از ایرانیان است که باعث ایجاد لحظات خوش و خاطره انگیز می شود. اما قلیان کشیدن همچنین می تواند عوارض جبران ناپذیری برای سلامت روح و جسم فرد به همراه داشته باشد.

یکی از عوارض قلیان کشیدن، مسمومیت با گاز مونوکسید کربن است که در نتیجه سوختن زغال و استنشاق دود آن توسط فرد رخ می دهد. این گاز بدون رنگ و بو است و باعث کاهش ظرفیت حمل اکسیژن خون می شود

در نتیجه، فرد ممکن است علائمی مانند سردرد، سرگیجه، خستگی، تهوع، سرفه، تنگی نفس و حتی بیهوشی و مرگ را تجربه کند.

روش های پیشگیری و درمان گاز زغال قلیان

برای جلوگیری از مسمومیت با گاز زغال قلیون و رفع علائم آن، لازم است به چند نکته توجه کنید:

• قبل از قلیان کشیدن، اطمینان حاصل کنید که زغال های قلیان به خوبی سوخته و دارای رنگ قرمز-سفید هستند. زغال های خام گاز مونوکسید کربن بیشتری تولید می کنند.
• هنگام قلیون کشیدن، در فضای باز یا در محل های دارای تهویه مناسب قرار بگیرید. فضای بسته و کم هوا باعث افزایش غلظت گاز زغال در هوا می شود.
• به فاصله مناسب از زغال های قلیان دقت کنید. نزدیک شدن به زغال های سوخته باعث استنشاق دود آن ها به صورت مستقیم می شود.
• از قلیون های دارای فلاش (فلاش پلاست) استفاده نکنید. این نوع قلیان باعث تولید گاز می شوند.

علائم و نشانه های مسمومیت با گاز زغال قلیان

مسمومیت با گاز زغال قلیان ممکن است در سطوح مختلف شدت بروز کند. برخی از علائم و نشانه های رایج این نوع مسمومیت عبارتند از:

• سردرد شدید و مزمن
• سرگیجه و گیجی
• خستگی و بی حالی
• تهوع و استفراغ
• سرفه و تنگی نفس
• افزایش ضربان قلب و فشار خون
• قرمز شدن پوست صورت و لب ها
• بیهوشی و کما در موارد شدید
• مرگ در موارد بسیار شدید

البته در مصرف ذغال کبابی نیز باید دقت داشته باشید.

روش های کاهش خطرات قلیان کشیدن

قلیان کشیدن به هر حال یک عادت زیان آور است که بهتر است از آن خودداری کنید. اما اگر نمی توانید به راحتی این عادت را ترک کنید، می توانید با رعایت برخی اصول ساده، خطرات آن را به حداقل برسانید:

• قلیان را به صورت گروهی استفاده نکنید. این کار باعث افزایش مصرف تنباکو و دود آن می شود.
• قلیون را با آب سرد پر کنید. آب سرد باعث خنک شدن دود قلیان و کاهش تحریکات در دستگاه تنفسی می شود.
•  را با لوله های بلند و فضای خالص استفاده کنید. لوله های بلند و فضای خالص باعث کاهش دمای دود قلیان و جذب گاز زغال در آن می شود.
•  با تنباکو های طبیعی و بدون افزودن عطر و طعم دهنده استفاده کنید. تنباکو های طبیعی دارای مقادیر کمتر گاز زغال و نیکوتین هستند.
•   با زغال های سبک و فشرده استفاده کنید. زغال های سبک و فشرده دارای سطح سوخت بالاتر و گاز زغال کمتر هستند.این زغال ها عبارتند از زغال نارگیل و زغال لیمو.

نیاز های زغالی خود را به زغال آباد بسپارید.